How To Lose Belly Fat in 7 - 10 Days For Women (Most Recommended)



by RihanNa (bukan Nama Sebenar)

So, i actually lose a few kgs during my Indonesia trip. which i dunno why..
 it seems like i ate a lot.
but. nahh. that's not important at the moment.
what is the most important now is for me to lose the belly bump. lol.
yes. i do have that. i know it's kinda sexy right (facepalm)
but i need to do this guys...
so i browse for exercise video.

this one you can do it easily in 30 minutes.
well, for beginner, it might take more than that.
anyway, good luck trying.

=)

Comments

Adi Herman said…
oh i really need this tips! haha
Saturday, September 21, 2013 8:12:00 PM
Unknown said…
good luck practicing it bro...
Monday, September 30, 2013 2:12:00 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

berita gembira untuk aku

Image
original by cikjijah 0000 mlm ini...nantikan kawan2...tepat 3 feb malam ini... surprise buat anda dan satu berita gumbira buat aku... si dia yg memutuskan begitu.... aku?ok ok jer..mmg ini yg ku mahu.. cuma waktunya tidak mengizinkan.. tp aku juga malu..memandangkan aku terlalu byk kontroversi haha... ceh...cm artis lak..tp mereka tahu...kawan2 aku tahu... bukan ini yg ku pinta...takdir menemukan aku dgn si dia... bukan ini jua yg ku pinta... kerana bukan aku mncari dia...atau sngaja mhancurkan masa depan aku bsama yg dulu... bukan kerana aku bjumpa si dia lalu aku memutuskannya begitu... tidak..tidak..jgn salah fhm kawan2.. aku juga tidak menyalahkan mak kerana sentiasa mahu aku jauh dari dia yg dulu... tp aku tak mengerti kerana mak selau berkata walau apa pun org kata mak tetap pilih hazdi... tp sekarang?mak menangis kerana kata2 nya sendiri.. dia bilang dia tidak mahu aku jauh lagi... kerana aku sudah acapkali mengglkan nya sejak dari skolah mngh... dia tidak mahu itu.. kerana aku ...
Read more

satu permulaan

Image
2009...new beginning for me (yan)..i hope dat wats ended at the end of last year wud be totally end.. coz i think i had enuf...new beginning,.?need to find work..da xsggp dok kat umah saja xwat pa..except masak memasak.hihi..i know it must have been my work since im ank dara..but i believe i have potential in making other things..i dunno..i just need an opprtunity to prove dat,..but..till now..nah..hope tomorrow bring gud news to me.. well..starting dis blog..its a new beginning also..since i deleted my fs, ive no blog to post all my stories...i dunno if people wanna read this..but i keep my finger cross..hihi..its juz a blog..no umpat mengumpat k..dose.cek xmaw..huhuh... well...since im new..i wud like to welcome all of u out there to read upon my simple blog... well..im yan..u can call me dat..im a gal..not yet a women.otw..hihi..dia year im 22...not yet..also otw.. i enjoy drawing.arts.photos.music in me?RnB n pop..balada also can la..hm?wat else? i believe im a friendly person..i...
Read more

satu hal

original by cikjijah aku xtaw nape aku sgthappy balik akhir rini wpun keje still melambak kat opis... satu hal yg psti.. td aku kene pggl head dept aku,,.. nabes...tragik ase..ingt nk kene marah o ape.. rupe2nye.. dia pun susah nk kuarkan kate2 tadi... mmg pd awlnya dia tahu kptsn utk mengambil aku dan yati bekerja ni satu risiko yg besar.. tp xpe..dia sggp tggg risiko jugak... risiko tu la yg dia susah nk tahan td.. akhirnya terkantoi... dia ckp kami dua dberi 2 option... nk stay keje kene buka tdg atleast pakai skaf itam je.. or still pakai sila cari keje lain.. head dept aku ok..coz dia pun pakai tdg.. mgt ckp dorg da ptskan yg dia la d only one yg akn pki tdg kat hotel tu... then aku tnya... apa kan jadi if aku insist nk pakai jugak... dia pun gtaw..xda option lain la.. kami tpksa cari keje lain jugak.. aku keliru wat sesaat.. tp aku gembira jugak... kerana aku dpt gak cari keje yg xla balik lewat cmtu... hihi...man pun soh aku cari keje yg lain b4 ni.. aku xtaw mgkin ini pun ada h...
Read more